Większość wątków kończy się kłótnia między Egonem a Levelem jak wy nie będziecie razem to ja przestaję wierzyć w miłość %-) Piękny i młody ja nie wiem czy ty wiesz o jakim sexie mu tutaj mówimy @-) jedynie co się zgodzę że z viagra to trzeba uważać bo czasem to aż bolesne erekcje są, tylko to jeszcze musisz wiedzieć co z tym zrobić. Erekcja a to [...]
[...] ciągle przyciąga do tego tematu niewyżytych anonimowych strażników cudzej moralności, którzy zawsze wiedzą lepiej i więcej. I często cała ich aktywność na forum ogranicza się do kilkunastu postów przysrywających się do innych. ;-) Paweł, napisał byś kilka zdań o swoim obecnym treningu - jak wygląda teraz u Ciebie łączenie biegania z siłownią?
Chciałbym żeby mi to ktoś wyjaśnił o co biega bo jak mam na zero to stoję w miejscu, reszta tłuszczu nie zamieni się w mięsień, jak dam na minus to zaś za bardzo schudnę jak nikt inny co widzę, a jak zacznę się reperować to zaś stracę co mam
Jestem na zero już ponad miesiąc bo zrobiłem jak mówisz, czuje się teraz dobrze na treningach tylko że mam już 74 kilo a dalej mam tłuszcz w okolicach pępka i nie tylko. Pytam poprostu co teraz, bo ja osobiście nie widzę sensu dalej chudnąć, jak robią ci co mają abs a nie chudną aż tyle co ja
Jak najbardziej należy tutaj zgodzić się z wypowiedziami kolegów powyżej. Masz w swoim planie treningowym trzy ćwiczenia w zasadzie dublujące się. Nie do końca więc widzę w tym sens. Nawet jeżeli wspomniana mobilność w stawach barkowych jest duża, to i tak ryzyko urazu przy wykonywaniu tego ćwiczenia jest dużo większe. Sugeruję zastanowić się, czy [...]
Tak jest jak napisałeś,służby muszą używać tych "odświeżaczy powietrza" :-D My jako cywile do samoobrony jednak musimy mieć coś bardziej konkretnego.Wystarczy poczytać wpisy tych którzy mają częsty kontakt z agresorami po alkoholu czy środkach...Np. ten gościu z filmu co wrzuciłeś,jakby taki do mnie się zbliżał...taki "nafutrowany" to bym zemdlał [...]
no nic dziwnego jak cale twoje zycie i rutna robi zwrot o 180 stopni... jak napisalem, ja nie mam pojecia co z tym minim, najpierw czarowal na jutubie, niektore wstawki mial dosyc smieszne, niektore poprostu tragiczne(cos jak teraz borecki) a niektore poprostu niesmaczne... jak jakiemus azjacie kazal mowic cos po polsku w samolocie a po chwili [...]
[...] wpływa na serce ale nie wiem skąd mi się to wzięło we łbie w sumie. Może dlatego, że robisz się czerwony na twarzy :-) Ale ta czerwień to nie jest efekt wysokiego ciśnienia jak wielu myśli. To naczynka krwionośne się rozszerzają (wszędzie, nie tylko w wacku) - stąd czerwona gęba...ale i ból głowy. (dlatego wiele leków na ból głowy działa na [...]
Sam sobie odpowiedz co dalej ja jak jestem już mizerny na redukcji to po prostu przerywam bo moja filozofia to po uj się męczyć zawsze możesz wejść na zero trochę się odbudować i znowu kontynuować po miesiącu jeżeli dalej chcesz redukcję bo możesz iść też w drugą stronę
[...] który wrzuciłem to prawdopodobnie First Defense MK-9(1.3MC) albo MK-9S(0.7MC). Wydaje mi się, że część z nich miała te słabsze, a część mocniejsze. Działa to chyba podobnie jak Phantom, czyli dekontaminacja oddechowa odbywa się poprzez wyjście na świeże powietrze i po kilku minutach podrażnienie układu oddechowego powinno ustąpić. Dodatkowo gaz [...]
[...] całkowity, estriadol, prolaktynę, LH i FSH ;) Jak na pierwszy raz to trochę dużo, daj 125mg e3d na początek ;) hcg X2 week 500ui, nie nastawiaj się na odblok po 4miechach bo jak bedzie dobrze i bez problemów zdrowotnych to można lecieć dalej ;) 30tabs minimum clomidu + 10/15k ui hcg do odbloku ;) jakis symex do ogarnięcia estro jakby wariowalo [...]
[...] wpływa na serce ale nie wiem skąd mi się to wzięło we łbie w sumie. Może dlatego, że robisz się czerwony na twarzy :-) Ale ta czerwień to nie jest efekt wysokiego ciśnienia jak wielu myśli. To naczynka krwionośne się rozszerzają (wszędzie, nie tylko w wacku) - stąd czerwona gęba...ale i ból głowy. (dlatego wiele leków na ból głowy działa na [...]
[...] stack bb volumizer. Generalnie zawsze koncze tak samo ze schodze do pewnego pulapu gdzie jestem juz za chudy i zle sie czuje z waga a dalej kratki nie ma bez znaczenia od jakiej wagi zaczynam. 2 lata temu zaczynalem od 83 a skonczylem na 70 i to byla patologia, powiedzialem sobie ze wiecej juz tak nie schudne wiec zrobilem mase na 88 zeby [...]
[...] Poczytałem o zapotrzebowaniu, deficycie i diecie. Niestety to spowodowało konsternacje. Z zapotrzebowania wyszło mi około 2900kcal, więc tak na chłopski rozum myślę sobie jak to możliwe? Teraz jadałem max 2000kcal + zacząłem coś ćwiczyć i efekty zerowe, to jakim cudem mam wcinać 2900kcal i ma być lepiej. Teraz nie wiem co mam ze sobą zrobić, [...]
Czy komuś trafiła się kiedyś lipna seria Cracka z dark labs czy jestem pierwszy? Od zaufanego sprzedawcy na BF kupiłem 3 pre Flame kosa Angel dust pump działa jak nalerzy I nieszczęsny Crack pierwsze podejście nic ale mówię ch... porcja 2 miarki ja dałem 1 Test nr2 2 miarki i lipa tłumaczę sobie nie mój dzień Kolejny trening to samo Próbowałem 3 [...]
[...] kreatyna , ashwaganda. Z racji że praca fizyczna raz, a dwa mnóstwo kalorii to będę przejadał więcej już wiem, ale chcę jeszcze co najmniej utrzymać mięsień i wagę 95kg jak nie progresować dalej do 100. Jednak nie chcę się pakować w środki które będą miały skutki uboczne DUŻE, ani bawić się w odbloki. Z tego co tu czytam myślę że [...]
[...] wypada w kilku pozach a najbardziej w najszerszym przodem... na swoim fotkach z chaty mial lepsza forme na 2 tygodnie do zawodow, niz w dzien zawodow, ja nie mam pojecia, co oni wyprawiaja w tym peak weeku, milos cos moze spapral, bo horse tak samo od niego i tak samo na kilka dni do zawodow pochlastany a wyszedl caly nabity jak balon i podlany.
Waga nie jest żadnym wyznacznikiem i ty nie patrz na wage tylko skupiasz się na kompozycji składu ciała czyli masz patrzec w lustr jak zmienia się sylwetka , Jesteś zmeczony to zrób przerwe na 2-3 tyg i wejdz na zero a potem dalej tnij bo na mase niby mozna byłoby próbowac ale szkoda na tym poziomie odpuscic dalsze zbijanie fatu [...]
"Kto siedzi trochę w siłowni" rozumie, że jak już się raz "weźmie" to albo się już bierze dalej i rośnie większy niż jakieś marne 98kg przy 190cm albo się po jakimś czasie rzuca ten sport
"PAWEŁ-ZERO KOKSU"
